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Aime-moi comme je suis – Technique de Mindfulness pour se libérer du besoin de plaire

8,00 TTC

Micki Fine, enseignante mindfulness, est psychothérapeute libérale depuis 1990.


Auteur : Micki Fine

ISBN : 978-2-212-56067-1
Année de parution : 2015
Nb. de pages : 249 pages

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Description

Vouloir être parfait, tout faire pour être digne des autres, chercher leur approbation et leur amour est louable, mais entre l’altruisme sain et le sacrifice de soi, il n’y a qu’un pas. Si vous éprouvez des difficultés à dire non, vous souffrez peut-être d’un besoin chronique de reconnaissance. Comment prendre soin de vous-même tout en restant la personne généreuse qui fait le bonheur de votre entourage ? Ce livre propose des techniques simples de mindfulness pour dépasser leurs peurs que cache en général le besoin de plaire : peur de ne pas être aimé, d’être abandonné, de ne rien valoir. Il vous invite à soigner les blessures d’enfance à l’origine de ces croyances, à les dépasser, et à vous ouvrir à des rapports plus authentiques avec les autres.

Informations complémentaires

Poids 0.474 kg
Édition

Eyrolles

Format

Grand format

Présentation

Broché

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